GESTION DES EMOTIONS



On sait aujourd'hui que certaines motions, comme la joie ou l'amour nous sont bnfiques pour notre sant, alors que d'autres sont proscrire. En effet, les motions comme la colre, la tristesse, ou la peur, mal gres constituent une vritable menace fragilisant les mcanismes de dfense de notre organisme, compromettant et dstabilisant ainsi l'individu dans le bien-tre de sa vie prive, familiale et professionnelle.

Ce sminaire trs pragmatique vous donnera des cls pour vivre une meilleure hygine motionnelle.



" Sans motions, il est impossible de transformer les tnbres en lumire et l'apathie en mouvements. "



- Carl Jung



OBJECTIFS :

          -Mieux comprendre et vivre nos motions

          -Apprendre lcher prise

          -Apprendre les rgles essentielles d'une meilleur hygine motionnelle


CONTENU :

          -Les bases des mcanismes neurophysiologiques de l'motion

          -A quoi servent nos motions ?

          -Quelles fonctions jouent nos motions ?

          -Comment transformer nos motions ngatives en motions positives ?


METHODE :

          -Techniques de relaxation et visualisation

          -Techniques de sons Thrapeutiques

          -Jeux de rles

          -Musicothrapie


PUBLIC :

          Cadres d'entreprise, professionnels de la sant, ducateurs, assistants sociaux et pour tous ceux que dsirent mieux grer leur vie motionnelle


DUREE :

          Sminaire de 2 jours